वजन घटाने के लिए सफेद विलो छाल निकालने के लिए अंतिम गाइड
  • 100

1. सफेद विलो छाल निकालने क्या है?

प्रवेश सफेद विलो बार्क निकालें लंबे समय से चिढ़ त्वचा के इलाज में सदियों से इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि यह सैलिसिन के लिए जाना जाता है।

यह रासायनिक यौगिक सैलिसिलिक एसिड का उत्पादन करने के लिए शरीर में चयापचय होता है। सैलिसिलिक एसिड एस्पिरिन का प्रमुख घटक है। यह शक्तिशाली जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ एक बहुमुखी घटक है। अपने शक्तिशाली गुणों के कारण, विलो बार्क एक्सट्रेक्ट का इस्तेमाल आमतौर पर लोक चिकित्सा में किया जाता है, जब दर्द से राहत मिलती है और सूजन का इलाज किया जाता है।

1800 के दशक के आसपास, रसायनज्ञों के एक समूह ने सिंथेटिक सैलिसिलिक एसिड का उत्पादन करने का एक तरीका खोज लिया है, जिसे वे एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड कहते हैं।

2. सफेद विलो छाल निकालने के उपयोग

यहाँ मुख्य हैं सफेद विलो छाल निकालने के उपयोग:

  • पीठ दर्द का इलाज करता है

सफेद विलो छाल के अर्क का एक मुख्य उपयोग पीठ के निचले हिस्से में दर्द का इलाज करना है और यदि आप इसे उच्च खुराक में लेते हैं तो यह अधिक प्रभावी ढंग से काम कर सकता है। हालांकि, आप अर्क के उपयोग के लगभग एक सप्ताह के बाद ही महत्वपूर्ण सुधार देखेंगे।

  • वजन घटाने में मदद करता है

प्रारंभिक अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि कोला अखरोट और एफ़ेड्रा के साथ विलो छाल निकालने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है। इस प्रकार, सफेद विलो छाल के अर्क का उपयोग मोटापे और अधिक वजन वाले व्यक्तियों को कुछ पाउंड से दूर करने में मदद करता है।

लेकिन इफेड्रा के उपयोग में सुरक्षा जोखिमों के कारण आपको इस संयोजन का उपयोग करने में बहुत सावधानी बरतनी होगी। वास्तव में, यह अमेरिका में इसके साथ आने वाले बेहद हानिकारक दुष्प्रभावों के कारण प्रतिबंधित किया गया है।

  • ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज करता है

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि विलो छाल का अर्क ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज में मदद कर सकता है लेकिन इन अध्ययनों के परिणाम कुछ हद तक परस्पर विरोधी हैं।

अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि यह दर्द को कम करने में मदद कर सकता है लेकिन कुछ अध्ययनों ने कहा कि इसका कोई प्रभाव नहीं है।

वजन घटाने के लिए सफेद विलो छाल निकालने के लिए अंतिम गाइड

3. सफेद विलो छाल के अर्क लाभ

के अधिकांश सफेद विलो छाल निकालने के लाभ दर्द को दूर करने की क्षमता के साथ कुछ करना है। विलो छाल के अर्क के दर्द से राहत देने वाले और बुखार को कम करने वाले गुणों को ग्रीस में 4 वीं शताब्दी की शुरुआत में खोजा गया था। यह सब तब शुरू हुआ जब ग्रीक उपयोगकर्ताओं के एक समूह ने छाल को चबाया और दर्द से तेजी से राहत का अनुभव किया।

इन दिनों अधिक से अधिक लोग प्राकृतिक दवाओं की ओर रुख कर रहे हैं, दवा के रूप में विलो छाल के अर्क के उपयोग में नए सिरे से रुचि पैदा हुई है। कई लोग इसे NSAIDs के लिए एक सुरक्षित विकल्प के रूप में देखेंगे, जैसे कि इबुप्रोफेन, नेपरोक्सन, और एस्पिरिन।

वैकल्पिक चिकित्सा के चिकित्सकों का दावा है कि विलो छाल के अर्क गठिया, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, घुटने के दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और सिरदर्द से लेकर सभी प्रकार के दर्द विकारों को ठीक कर सकता है। दूसरों ने यह भी दावा किया है कि इससे उन्हें प्रभावी रूप से वजन कम करने में मदद मिलती है।

और किसी भी हर्बल पूरक का उपयोग करने के साथ की तरह, विलो छाल की प्रभावशीलता के दावे का समर्थन करने वाले सबूत के कुछ टुकड़े कुछ विरोधाभासी हैं। लेकिन आइए विलो छाल के अर्क के विभिन्न अध्ययनों पर करीब से नज़र डालें।

  • गठिया

ऐसे अध्ययन थे जो ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोगों पर विलो छाल के प्रभाव पर ध्यान देते हैं। लेकिन इन अध्ययनों में विरोधाभासी परिणाम सामने आए हैं। एक नैदानिक ​​परीक्षण में, जिसे फाइटोथेरेपी रिसर्च में प्रकाशित किया गया था, 78 लोगों को विलो छाल के अर्क का उपभोग करने के लिए कहा गया था, जिसमें लगभग 240 मिलीग्राम सैलिसिन दैनिक होता है।

प्लेसीबो का एक और समूह भी था। लोगों के दोनों समूह पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित थे। लगभग दो सप्ताह के उपचार के बाद, जो विलो छाल समूह से संबंधित हैं, उनके प्लेसबो समूह के केवल 14% की तुलना में 2% दर्द का स्कोर है।

हालांकि, यह 6-सप्ताह के अध्ययन पर देखा गया परिणाम नहीं था जो जर्नल ऑफ रुमेटोलॉजी में प्रकाशित हुआ था। परीक्षण के दौरान, ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित 127 रोगियों को 240 मिलीग्राम सैलिसिन लेने के लिए कहा गया। दूसरों को 100 मिलीग्राम डाइक्लोफेनाक लेने के लिए कहा गया था, और बाकी प्लेसीबो थे।

अध्ययन के दूसरे भाग से पता चला है कि विलो की छाल को प्लेसबो की तुलना में रूमेटाइड अर्थराइटिस द्वारा लाया गया दर्द का इलाज करने में उतना प्रभावी नहीं है।

  • कम पीठ दर्द

वर्तमान साक्ष्य से पता चलता है कि विलो छाल पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द के उपचार में प्रभावी नहीं हो सकती है।

2016 के एक विश्लेषण, जिसे जर्नल स्पाइन में प्रकाशित किया गया था, ने पीठ के निचले हिस्से के दर्द के इलाज के लिए हर्बल दवा के उपयोग में 14 प्रकाशित अध्ययनों का मूल्यांकन किया है। निष्कर्षों के बीच, शोधकर्ताओं के समूह ने बताया है कि सफेद विलो पेड़ की छाल, जिसे सेलिक्स अल्बा के रूप में जाना जाता है, ने प्लेसबो की तुलना में दर्द से लगातार प्रभावी राहत प्रदान की है।

इसके अनुरूप, जिन अध्ययनों की समीक्षा की गई, उनकी समग्र गुणवत्ता को खराब - मध्यम माना गया। आगे के शोध को यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि निचली पीठ के दर्द का इलाज करने में विलो छाल कितना प्रभावी या सुरक्षित होगा।

  • सिरदर्द

विलो छाल का अर्क भी सिरदर्द से राहत देने में मदद करता है। कुछ सबूत बताते हैं कि, जब अन्य दर्द निवारण दवाओं की तुलना में, जैसे कि इबुप्रोफेन, विलो छाल का अर्क गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल साइड इफेक्ट को ट्रिगर करने की कम संभावना है।

हालाँकि, ये अध्ययन सभी संदेह से परे नहीं थे। इस प्रकार, जो लोग पेट की ख़राबी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, उन्हें उपचार के लिए विलो छाल लेने से बचना चाहिए। क्रोनिक और आवर्ती सिरदर्द के इलाज में विलो छाल कितना प्रभावी या सुरक्षित होगा, यह पता लगाने के लिए बड़े पैमाने पर अध्ययन की आवश्यकता होती है।

  • वजन घटाने

विलो छाल पिछले कुछ वर्षों में वजन घटाने के लिए एक प्रभावी पूरक के रूप में विपणन किया जा रहा है। इन स्वास्थ्य दावों का प्रारंभिक अध्ययन का एक परिणाम था कि विलो छाल को एथिडिक प्रदर्शन में सुधार करने और वसा को जलाने के लिए एफेड्रा के साथ जोड़ा गया था।

एफेड्रा, जो आमतौर पर चीनी चिकित्सा में उपयोग किया जाता है, को अमेरिका में 2004 से उपयोग के लिए प्रतिबंधित कर दिया गया था क्योंकि इसके उपयोगकर्ताओं की हृदय संबंधी मौतों की विभिन्न घटनाओं के कारण। लेकिन जब बिना एफेड्रा के ही सब कुछ ले लिया जाता है, तो सफेद विलो छाल वजन कम करना वास्तव में प्रभावी नहीं है।

  • पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

कई अध्ययनों से पता चला है कि विलो की तुलना में ऑस्टियोआर्थराइटिस द्वारा लाए गए दर्द को कम करने में विलो छाल अधिक प्रभावी है।

एक अध्ययन में ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोगों के एक समूह से मिलकर और उनकी पीठ के निचले हिस्से और गर्दन में दर्द महसूस किया गया था, जिन्हें विलो छाल दिया गया था, उनके लक्षणों में प्लेसबो समूह की तुलना में भारी सुधार हुआ है।

इसी तरह का एक अध्ययन 78 लोगों के एक समूह के लिए किया गया था, जिन्हें ऑस्टियोआर्थराइटिस का पता चला था और उनके कूल्हे या घुटने के जोड़ पर दर्द का सामना करना पड़ा था, उन्होंने पाया है कि जिन लोगों को विलो छाल दी गई थी, उन्हें प्लेसबो समूह की तुलना में काफी राहत मिली है।

वजन घटाने के लिए सफेद विलो छाल निकालने के लिए अंतिम गाइड

4. सफेद विलो छाल निकालने की खुराक

उचित के संबंध में कोई दिशा निर्देश नहीं दिए गए थे सफेद विलो छाल निकालने की खुराक। लेकिन सामान्य तौर पर, प्रत्येक दिन 400 मिलीग्राम की एक खुराक सुरक्षित होनी चाहिए। इसे मौखिक रूप से लिया जाना चाहिए और संयुक्त या मांसपेशियों के दर्द के लिए प्रभावी रूप से राहत प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए।

विलो छाल की खुराक जो बाजार में बेची जा रही है, आमतौर पर कैप्सूल के रूप में आती है। आप उन्हें तरल अर्क या पाउडर के रूप में भी प्राप्त कर सकते हैं। कुछ कंपनियां विलो छाल से बने सामयिक मलहम भी बनाती हैं जिन्हें सीधे दर्द से राहत के लिए लगाया जा सकता है। तेल आधारित सीरम भी हैं, लेकिन केवल बाहरी उपयोग के लिए हैं।

विलो छाल ही चिप्स या पाउडर लाया जा सकता है। इसका उपयोग टिंचर्स और चाय बनाने में किया जाता है।

5. वजन घटाने के लिए सफेद विलो छाल का अर्क

सफेद विलो छाल के बारे में बहुत अच्छा है कि एस्पिरिन की तुलना में इसका प्रभाव लंबे समय तक रह सकता है और यह इस कारण से है कि इसे वसा बर्नर में जोड़ा जा रहा है।

यह प्रभाव उत्पाद के वजन घटाने के प्रभावों को लम्बा करने में मदद कर सकता है, खासकर अगर यह अन्य सामग्रियों के साथ उपयोग करें। उदाहरण के लिए, विलो छाल एक वसा हानि के पूरक में कुछ थर्मोजेनिक अवयवों की गतिविधियों का विस्तार करने में मदद कर सकता है जिससे वसा जलने की क्षमता बढ़ जाती है।

सफेद विलो छाल के लिए उचित खुराक लगभग 120 - 240 मिलीग्राम है। जैसा कि उल्लेख किया गया है, जड़ी बूटी में एक रासायनिक यौगिक होता है जिसे सैलिसिन के रूप में जाना जाता है, जो इसकी शक्तिशाली क्षमताओं के लिए जिम्मेदार है। लेकिन एस्पिरिन के विपरीत जो गंभीर दुष्प्रभावों को ट्रिगर कर सकता है, खासकर जब बड़ी मात्रा में लिया जाता है, सफेद विलो छाल पूरी तरह से सुरक्षित है।

6. सफेद विलो छाल निकालने त्वचा की रक्षा में मदद करने के लिए उपयोग करें

बहुत से लोग इस पर भरोसा करेंगे सफेद विलो छाल त्वचा उपचार के लिए अर्क। 2010 में किए गए एक अध्ययन में, यह पाया गया कि सैलिसिन त्वचा की उम्र बढ़ने को कम करने में मदद कर सकता है। शोधकर्ताओं के एक समूह ने लगातार 35 दिनों तक हर दिन 70 और 12 की उम्र के बीच कुछ महिलाओं के चेहरे पर सैलिसिन युक्त सीरम लगाने की कोशिश की है।

परिणामों ने उनकी झुर्रियों की उपस्थिति में काफी सुधार दिखाया। लेकिन यह केवल एक प्रारंभिक अध्ययन है और त्वचा पर सैलिसिन के प्रभावों को समझने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है। लेकिन अब तक, परिणाम उत्साहजनक हैं।

विलो छाल भी त्वचा को एक्सफोलिएट करने और छिद्रों को साफ़ करने में प्रभावी पाया गया है, जिसके परिणामस्वरूप एक स्वस्थ और युवा उपस्थिति दिखाई देती है। यह भरा हुआ छिद्रों को भी कम कर सकता है, जो ठीक लाइनों और झुर्रियों को रोकता है। नियमित उपयोग से चिकनी, साफ और नरम त्वचा हो सकती है।

7. क्या कोई दवा बातचीत है?

विलो छाल को थक्के और लंबे समय तक रक्तस्राव को धीमा करने के लिए पाया गया है। इस वजह से, इसे एंटीकोआगुलंट्स जैसे कि वारफारिन और एंटीप्लेटलेट दवाओं जैसे क्लोपिडोग्रेल के साथ लेने की सलाह नहीं दी जाती है। यह भी खून बह रहा दवाओं के साथ नहीं लिया जाना चाहिए, NSAIDs सहित।

यदि आप सर्जरी के लिए निर्धारित हैं, तो आपको अत्यधिक रक्तस्राव को रोकने के लिए अपनी सर्जरी के निर्धारित दिन से कम से कम दो सप्ताह पहले विलो छाल लेना बंद कर देना चाहिए। इसका उपयोग हीमोफिलिया या उन लोगों द्वारा भी नहीं किया जाना चाहिए जो रक्तस्राव विकारों से पीड़ित हैं।

यूएस एफडीए को डाइटरी सप्लीमेंट की आवश्यकता नहीं है जैसे विलो बार्क एक्सट्रैक्ट को रूटीन परीक्षण के अधीन किया जाना चाहिए। यह इस कारण से है कि विलो छाल की खुराक की गुणवत्ता एक निर्माता से दूसरे में भिन्न होगी।

इसके अलावा, केवल कुछ निर्माता स्वेच्छा से अमेरिकी फार्माकोपिया और अन्य प्रमाणित निकायों द्वारा परीक्षण किए जाने के लिए अपनी खुराक जमा करेंगे।

वजन घटाने के लिए सफेद विलो छाल निकालने के लिए अंतिम गाइड

8. बिक्री के लिए सफेद विलो छाल निकालने

आप जब सफेद विलो छाल खरीदते हैं अर्क, अपना शोध करने के लिए समय निकालें। आपको बहुत मिलेगा बिक्री के लिए सफेद विलो छाल निकालने ऑनलाइन.

लेकिन आपको केवल एक विश्वसनीय निर्माता के साथ सौदा करना चाहिए जिसमें सुरक्षित और उच्च-गुणवत्ता वाले पूरक के उत्पादन की प्रतिष्ठा है। यदि संभव हो तो, उन उत्पादों को चुनें जो अमेरिकी कृषि विभाग या यूएसडीए द्वारा प्रमाणित जैविक थे।

9. कहाँ थोक में सफेद विलो छाल निकालने पाउडर खरीदने के लिए?

यदि आप लंबी अवधि के लिए सफेद विलो छाल का उपयोग करने की योजना बनाते हैं, तो यह आपके लिए लाभकारी होगा सफेद विलो छाल निकालने पाउडर खरीदें थोक में। यह आपको पैसे की बचत करेगा क्योंकि आप उन्हें रियायती दर पर प्राप्त कर सकते हैं यदि आप इन उत्पादों को बड़ी मात्रा में खरीदेंगे।

लेकिन फिर, सुनिश्चित करें कि आप केवल एक विश्वसनीय के साथ सौदा करते हैं सफेद विलो छाल निकालने आपूर्तिकर्ता यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको प्रामाणिक उत्पाद मिल रहे हैं।

संदर्भ