वजन कम करने के लिए लोटस लीफ एक्सट्रैक्ट के लिए अंतिम गाइड
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प्रवेश कमल के पत्ते का अर्क एक प्रकार का जलीय बारहमासी पौधा है जो अपने हल्के हरे पत्तों और सफेद फूलों के लिए जाना जाता है। यह पौधा आमतौर पर मध्य पूर्व और एशिया के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाया जाता है।

भारतीय कमल, पवित्र कमल, मिस्र की फलियों और चीनी अरारोट जैसे कई नामों से जाना जाता है, इस पौधे का व्यापक इतिहास हजारों वर्षों से है, विशेषकर चिकित्सा के क्षेत्र में।

पूरे पौधे की चीनी चिकित्सा में महत्वपूर्ण भूमिका है क्योंकि यह हर चीज के लिए एक प्रभावी इलाज माना जाता है, चाहे वह रक्तस्राव अल्सर, दस्त, और अधिक हो। कमल के पौधे की पत्तियों को अत्यधिक वजन कम करने में मददगार माना जाता है।

बवासीर और अत्यधिक मासिक धर्म के परिणामस्वरूप आने वाले रक्तस्राव को कम करने के लिए पत्तियों का सबसे बड़ा कार्य है। यह रक्त की उल्टी को रोकने में भी मदद कर सकता है। वास्तव में, पौधे के पूरे घटकों का उपयोग कार्डियोटोनिक और कसैले के रूप में किया जा सकता है। इसके अलावा, कमल के पत्तों के अर्क का उपयोग मशरूम की विषाक्तता के लिए एक प्रभावी इलाज के रूप में किया जा सकता है।

1. लोटस लीफ का संक्षिप्त इतिहास

प्रवेश कमल के पत्ते का अर्क बौद्ध धर्म में एक महत्वपूर्ण आइकन है। यहां तक ​​कि मिस्र के लोग इसे शांति, शांति, पवित्रता और सुंदरता का एक महत्वपूर्ण प्रतीक मानते हैं, क्योंकि जिस तरह से पानी में फूल तैरते हैं। भले ही कमल अपनी शांत प्रकृति के लिए जाना जाता है, लेकिन इसका एक शक्तिशाली पक्ष भी है, विशेष रूप से आपके शरीर में विभिन्न स्थितियों के उपचार में, साथ ही साथ आपको फिट और स्वस्थ रहने में मदद करता है।

प्राचीन काल से, लोटस की पत्ती को पहले से ही वैकल्पिक चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण घटक माना गया है। विद्वानों, भिक्षुओं और राजघरानों ने लंबे समय से इस अद्भुत पौधे की प्रशंसा की है। इसके जीवंत फूलों और चमकदार हरी पत्तियों के लिए जाना जाने वाला, कमल का पौधा ज्यादातर एशिया के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाया जा सकता है।

पौधा 30 सेमी तक बढ़ सकता है। इसकी पत्तियों को आमतौर पर शरद ऋतु और गर्मियों के दौरान इकट्ठा किया जाता है और भंडारण के लिए छोटे टुकड़ों में कटा होने से पहले सूरज के नीचे सुखाया जाता है।

प्रवेश कमल के पत्ते थोड़ा कड़वा स्वाद है, फिर भी इसके कई शक्तिशाली स्वास्थ्य लाभ हैं। इसका एक मुख्य लाभ आपके लीवर को डिटॉक्स करने और आपकी रीढ़ को स्वस्थ रखने में है। आधुनिक अध्ययन बताते हैं कि कमल के पत्तों का अर्क निम्न रक्तचाप को कम करने और मांसपेशियों की ऐंठन को रोकने में मदद कर सकता है।

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2. कमल का पत्ता निकालने के उपयोग

लोटस पत्ता के लिए कई उपयोग किए गए हैं। फार्माकोलॉजिक अध्ययनों से पता चलता है कि इसमें हाइपरलिपिडेमिक, एंटी-इनफेक्टिव, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी, हेपेटोप्रोटेक्टिव और एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि लोटस के पत्तों पर नैदानिक ​​परीक्षणों की अभी भी कमी है।

3. कमल का पत्ता निकालने के फायदे

नीचे कुछ रिपोर्ट की गई हैं कमल के पत्ते का अर्क लाभ.

  • ब्लड शुगर कम करता है

कमल के पौधे की जड़ में अच्छी मात्रा में फाइबर और जटिल कार्ब्स पाए गए हैं। जब ये दो घटक एक साथ काम करते हैं, तो वे आपके कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, दोनों घटक पाचन की एक स्थिर प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से बनाए रखने में आपकी मदद कर सकते हैं।

  • डायरिया का इलाज करता है

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, कमल के पत्ते का सबसे आम उपयोग दस्त के उपचार में होता है। इस प्राकृतिक उपाय के लिए, आपको कम पानी में कमल के बीज को कुछ घंटों के लिए भिगोना चाहिए और चीनी डालना चाहिए जब तक कि आप अपना वांछित स्वाद प्राप्त नहीं कर लेते।

  • मुँहासे का इलाज करता है

कमल का पत्ता भी मुँहासे के लिए एक प्रभावी इलाज हो सकता है। सीबम, आपकी त्वचा के छिद्रों को बंद करने के बाद ब्रेकआउट के लिए जिम्मेदार मोमी पदार्थ, कमल की मदद से कम किया जा सकता है। बस इसे ग्रीन टी में मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं।

  • सूजन से राहत दिलाता है

सूजन अक्सर गर्मी सनसनी के साथ आती है, विभिन्न परिस्थितियों से उत्पन्न एक असुविधाजनक दुष्प्रभाव। यह रसायनों, आघात और शारीरिक चोट के संपर्क में आने के कारण भी हो सकता है।

हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि दोनों सफेद और लाल कमल के बीज सूजन को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद कर सकते हैं। हाल के एक अध्ययन में पाया गया है कि कमल के गुच्छे में मौजूद पॉलीसेकेराइड में महत्वपूर्ण विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।

  • गले में खांसी

एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि कमल के बीजों से बने पाउडर में शहद मिलाने से आपकी खांसी दूर हो सकती है।

  • आपके पीरियड में मदद करता है

महिलाओं के मासिक धर्म को नियमित करने और अत्यधिक रक्तस्राव को रोकने के लिए कमल की पत्तियों और जड़ के अर्क का लंबे समय से चीनी चिकित्सा में उपयोग किया जाता है।

इन दावों पर पर्याप्त वैज्ञानिक शोध नहीं हुआ है। हालांकि, कुछ अध्ययन बताते हैं कि कमल से बने सूप या जूस पीने से मासिक धर्म के दौरान खून की कमी के कारण एनीमिया को रोकने में मदद मिल सकती है।

  • कैंसर का इलाज करता है

2014 में किए गए एक शोध से पता चला है कि कमल के बीज के भ्रूण से प्राप्त होने वाले कार्बनिक यौगिक, नेफरीन, फेफड़ों में कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को संभावित रूप से रोक या रोक सकता है। शोध से पता चलता है कि कमल वास्तव में इस घातक बीमारी का इलाज कर सकता है।

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4. कमल का पत्ता निकालने की खुराक

उपयुक्त कमल का पत्ता निकालने की खुराक मुख्य रूप से विभिन्न कारकों पर निर्भर करेगा, जैसे कि उपयोगकर्ता का स्वास्थ्य, आयु, स्थिति, आदि। अब तक, कमल के पत्ते के अर्क के लिए उपयुक्त खुराक क्या होगी, इसकी पर्याप्त जानकारी नहीं है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर्बल उत्पाद हमेशा सुरक्षित नहीं होते हैं और लेने के लिए उचित खुराक जानना बेहद जरूरी है। उचित खुराक के अलावा, प्रासंगिक निर्देशों का भी पालन किया जाना चाहिए। ये आमतौर पर उत्पाद लेबल पर मुद्रित होते हैं। किसी भी प्रकार के कमल पत्ती निकालने की खुराक का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या चिकित्सक से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।

5. कमल का पत्ता निकालें वजन घटाने

जब यह डिटॉक्स डाइट या वजन घटाने की बात आती है, तो बहुत से लोग कमल के पत्ते की कसम खाते हैं। इसमें शक्तिशाली गुण हैं जो रक्त शर्करा और खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

वास्तव में, यह दिखाते हुए अध्ययन किए गए हैं कि लोटस की पत्ती का उपयोग प्राचीन चीनी चिकित्सा में प्राचीन काल में इसके वजन कम करने वाले गुणों के कारण किया गया है। उपयोग करने के बारे में सबसे अच्छी बात वजन कम करने के लिए कमल का पत्ता अर्क यह है कि यह वसा और कार्बोहाइड्रेट को अवशोषित होने से रोकने में मदद कर सकता है, जो चयापचय दर में सुधार करता है।

कमल के पत्ते के सक्रिय पदार्थों के कारण, यह टीटॉक्स मिश्रणों में एक महत्वपूर्ण घटक माना गया है, एक कार्बनिक उत्पाद जो detox के माध्यम से वजन घटाने में मदद कर सकता है। तथ्य की बात के रूप में, कमल के पत्ते के अर्क का उपयोग एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के लिए एक घटक के रूप में भी किया जा रहा है।

6. त्वचा के लिए कमल का पत्ता का अर्क

कमल के फूल के रूप में, यह आमतौर पर शांति, पवित्रता या ज्ञान के प्रतीक के रूप में देखा जाता है, विशेष रूप से बौद्ध धर्म में। लेकिन यह वनस्पति फूल न केवल एक महत्वपूर्ण धार्मिक प्रतीक माना जाता है, बल्कि स्किनकेयर की दुनिया में भी बहुत उपयोगी है।

कमल का फूल, नेलुम्बो न्यूसीफेरा के वैज्ञानिक नाम के साथ, वास्तव में त्वचा को शक्तिशाली लाभ प्रदान करने के लिए पाया गया है।

नीचे स्किनकेयर के संदर्भ में कमल के फूल के कुछ प्राकृतिक लाभों के बारे में बताया गया है।

सबसे पहले, कमल के पत्ते और फूलों के अर्क में पॉलीफेनोल और फ्लेवोनोइड्स, साथ ही साथ कुछ विटामिनों की अच्छी मात्रा होती है। इन शक्तिशाली यौगिकों को उनके एंटी-एजिंग लाभों के लिए जाना जाता है। एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को मुक्त कणों से बचा सकते हैं जो संभवतः त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और उम्र बढ़ने की ओर ले जा सकते हैं।

कोरियाई जर्नल ऑफ केमिकल इंजीनियरिंग के शोध के अनुसार, कमल का पत्ता और फूल का अर्क त्वचा की लोच को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यह मजबूत त्वचा कोशिकाओं, मजबूत त्वचा और कम झुर्रियों के परिणामस्वरूप होगा। इसके अलावा, अनुसंधान से यह भी पता चलता है कि कमल के अर्क का त्वचा पर उज्ज्वल प्रभाव हो सकता है।

7. लोटस लीफ एक्सट्रैक्ट और एल-कार्निटाइन

वसा हानि के संबंध में चूहों पर किए गए अध्ययन थे। हालांकि, चूहों का चयापचय मनुष्यों से काफी अलग है। एक के लिए, इन जानवरों को खाने वाले जानवरों से उनकी वसा मिलती है। इस प्रकार, उनके चयापचय को मुख्य ऊर्जा स्रोत के रूप में स्टार्च पर भरोसा करके कार्य करने के लिए बनाया गया है।

विज्ञान ने जो खोज की है वह यह है कि चूहे उच्च वसा वाले आहार पर भोजन करते हैं, जो कुछ हद तक मनुष्यों के समान है। हालांकि, यह अभी भी मानव अध्ययन के लिए एक प्रभावी मॉडल नहीं है क्योंकि चयापचय वास्तव में मुख्य रूप से वसा पर भरोसा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। स्टार्च की एक मध्यम मात्रा का सेवन करना ठीक है, लेकिन यहां वास्तविक समस्या यह है कि मनुष्यों में एक महत्वपूर्ण मात्रा में स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने की प्रवृत्ति होती है।

लेकिन यह विशेष अध्ययन अलग है। यह नया अध्ययन यह पता लगाने के लिए एक कदम होगा कि अगर कुछ सप्लीमेंट्स जिसमें कमल के पत्ते के अर्क और L-Carnitine शामिल हैं, तो वसा हानि पर कुछ प्रभाव पड़ता है और यदि यह वसा के लाभ को रोक सकता है। हालांकि, यह इन-विट्रो मोड में है, जो अलगाव में किया जाता है और वसा कोशिकाओं के उपयोग के साथ पेट्री डिश पर रखा जाता है और विवो या वास्तविक जीवन में मानव नहीं। परिणाम कभी-कभी भ्रामक होते हैं क्योंकि यह वास्तविक जीवन की स्थिति पर विचार करने के बजाय प्रभावों को अलग कर देता है। फिर भी, इस तरह के उपचार कुछ हद तक आशाजनक हैं।

वैज्ञानिकों ने यह भी पता लगाया है कि द कमल के पत्ते दो अलग-अलग क्षमताएं हैं जो मोटापे के इलाज में प्रभावी हो सकती हैं। इसके अलावा, यह लाइपोलिसिस में सुधार करता है, जो वसा कोशिकाओं को वसा छोड़ने के लिए ट्रिगर करता है। यह सक्रिय व्यक्तियों और नियमित व्यायाम करने वालों के लिए और भी अधिक फायदेमंद है और कम कैलोरी वाले आहार का पालन करते हैं। भंडारण से वसा को मुक्त करके, आपका शरीर इसे भंडारण में रखने के बजाय ऊर्जा के लिए वसा का उपयोग करने में सक्षम होगा।

कम वसा होने पर लोटस की पत्ती का एक और लाभकारी प्रभाव यह है कि यह एडिपोजेनेसिस को रोकने में मदद करता है। यह पूरी तरह से सही नहीं है क्योंकि यह जो कुछ भी करता है वह एडिपोजेनेसिस के दौरान ट्राइग्लिसराइड के संचय को रोकता है।

मूल रूप से, जब आपके शरीर को संकेत मिलता है कि आपके शरीर में पहले से ही प्रचुर मात्रा में ऊर्जा है, तो यह नई वसा कोशिकाओं का उत्पादन करेगा। प्रक्रिया के दौरान, ट्राइग्लिसराइड्स, वसा का एक चिकित्सा शब्द, ग्लूकोज के साथ-साथ अन्य फैटी एसिड के परिणामस्वरूप उत्पन्न होगा। कमल का पत्ता इसे रोकने में मदद कर सकता है।

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8. बिक्री के लिए कमल का पत्ता निकालें

कमल के पत्ते के अर्क के कई लाभों को देखते हुए, यह आश्चर्य की बात नहीं है बिक्री के लिए कमल का पत्ता निकालें ऑनलाइन। इन उत्पादों को आम तौर पर पूरक के रूप में बेचा जाता है और विभिन्न खुराक में लिया जा सकता है। इनमें से अधिकांश की खुराक वजन घटाने की खुराक के रूप में विपणन की जा रही है। ये पूरक विभिन्न दवा कंपनियों द्वारा उत्पादित किए जाते हैं और दुनिया भर में वितरित किए जाते हैं। काउंटर पर इन सप्लीमेंट्स को खरीदना भी संभव है।

9. थोक में कमल का पत्ता निकालने का पाउडर कहाँ से खरीदें?

आप जब कमल के पत्ते का अर्क खरीदें पाउडर थोक में, आप व्यक्तिगत रूप से पूरक खरीदने की तुलना में अधिक किफायती होने के कारण पैसे बचाने में सक्षम होंगे। यह विशेष रूप से एक अच्छा विचार है यदि आप लंबी अवधि के लिए पूरक का उपयोग करने की योजना बनाते हैं। इसके अलावा, आपको परिणाम देखने शुरू करने में कई सप्ताह या महीने भी लगेंगे।

लेकिन जब आप कमल का पत्ता खरीदें थोक में पाउडर निकालें, सुनिश्चित करें कि आप प्रामाणिक उत्पाद खरीद रहे हैं और कुछ सस्ते नकली सप्लीमेंट नहीं जो अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।

इसलिए, इससे पहले कि आप खरीदारी करें, यह शोध करने के लिए एक अच्छा विचार है कमल का पत्ता निकालने का आपूर्तिकर्ता आप के साथ काम कर रहे हैं।

सन्दर्भ: