सब कुछ आप Tribulus terrestris निकालने के बारे में पता करने की आवश्यकता है
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1. ट्रिबुलस स्थलीय अर्क क्या है?

ट्रिबुलस टेरेस्टिस एक पत्तेदार छोटी फसल है। ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस अर्क विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के साथ सबसे लोकप्रिय औषधीय जड़ी-बूटियों में से एक है। इस पौधे को गोक्षुरा, कैलट्रोप, पंचर बेल और बकरी का सिर भी कहा जाता है। संयंत्र अफ्रीका, मध्य पूर्व, यूरोप और एशिया के कुछ हिस्सों सहित कई क्षेत्रों में बढ़ता है। फसल के फल और जड़ निकालने दोनों का उपयोग भारतीय आयुर्वेद चिकित्सा और पारंपरिक चीनी चिकित्सा में दवा के रूप में किया गया है।

लोग इस जड़ी बूटी का उपयोग पारंपरिक रूप से विभिन्न आवश्यकताओं जैसे मूत्र पथ को स्वस्थ रखने, कामेच्छा में सुधार, और सूजन का मुकाबला करने के लिए करते रहे हैं। इन दिनों, ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस का उपयोग आमतौर पर एक सामान्य पूरक के रूप में किया जाता है, और पूरक में जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है।

2.ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस अर्क का उपयोग करता है

एक सदी पहले, इस जड़ी बूटी को कई कारणों से लिया गया है। सबसे लोकप्रिय में से कुछ ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस अर्क का उपयोग करता है शरीर सौष्ठव को बढ़ाना, एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाना, यौन मुद्दों, दिल और संचार संबंधी मुद्दों को शामिल करना। आइए नीचे दिए गए विवरणों में अधिक Tribulus terrestris अर्क का उपयोग करें।

  • टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ना

ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस को एक लोकप्रिय मांसपेशी-निर्माण जड़ी बूटी बनाता है यह है कि अर्क में स्टेरायडल सैपोनिन प्रोटोडिओसिन होता है। एक शोध में, लिथुआनिया में वैज्ञानिकों ने 625 प्रतिशत सैपोनिन के 40 मिलीग्राम के एथलीटों की पेशकश की, जिसमें 20 दिनों की अवधि के लिए प्रति दिन तीन बार ट्रिबुलस स्थलीय अर्क शामिल था। उन्होंने महसूस किया कि टेस्टोस्टेरोन जो प्रचलन में था, अध्ययन के पहले दस दिनों में काफी सुधार हुआ था।

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इस अध्ययन को अंजाम देने वाले वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि ट्रिबुलस एलएच (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) के स्तर या एफएसएच (कूप-उत्तेजक हार्मोन) को बढ़ाकर कार्य करता है। दो हार्मोन गोनैडोट्रॉपिंस हैं और इसलिए महिलाओं और पुरुषों दोनों में गोनाड को उत्तेजित करते हैं। यह महिलाओं में एस्ट्रोजन के निर्माण और पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन को उत्तेजित करता है। अन्य कारक यह है कि त्रिभुज अर्क रक्त शर्करा के साथ कैसे खेलता है, स्तर को कम करता है और शरीर की प्रतिक्रिया को रोकता है जो टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है।

अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि ट्रिबुलस एक्सट्रैक्टोजेनिक है। सरल शब्दों में, पूरक केवल तभी काम करेगा जब यह शरीर की प्रणाली को संतुलन या समस्थिति में वापस लाने में सहायता कर सकता है। इसे ध्यान में रखते हुए, आपको अपनी जड़ी बूटी की खुराक को चक्रित करने की आवश्यकता हो सकती है। अन्यथा, आप उन परिणामों के साथ समाप्त हो सकते हैं जो लिथुआनिया में किए गए अध्ययन के समान हैं, जहां पूरक ने पहले 10 दिनों के लिए अद्भुत काम किया लेकिन अगले 10 दिनों तक काम नहीं किया।

  • यह रक्त शर्करा और हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित करता है

हालांकि अधिकांश उपयोगकर्ता आमतौर पर लेते हैं ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस अर्क टेस्टोस्टेरोन और यौन कार्य पर इसके सकारात्मक प्रभाव के लिए, अन्य महत्वपूर्ण भूमिकाओं के लिए भी जांच की गई है।

एक अध्ययन में टाइप 2 डायबिटीज वाली महिलाओं के ट्रिबुलस टेरेस्ट्रेस एक्सट्रैक्ट प्राप्त होने के बाद महसूस किए गए सकारात्मक प्रभावों की जांच की गई। टाइप II डायबिटीज वाली 98 महिलाओं ने प्रति दिन 1,000 मिलीग्राम ट्रिबुलस लेकर इस अध्ययन में भाग लिया।

3 महीने के बाद, जिन महिलाओं ने जड़ी बूटी प्राप्त की, उनमें कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर के स्तर में कमी आई, उनकी तुलना में जिन्हें प्लेसबो मिला था। पशु अनुसंधानों ने यह भी संकेत दिया है कि ट्रिबुलस अर्क रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है, रक्त कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि को रोकने में मदद करता है और रक्त वाहिकाओं को नुकसान से बचाने में सहायता करता है।

  • अन्य संभावित ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस एक्सट्रैक्ट का उपयोग करता है

ट्रिबुलस टेरिस्ट्रिस एक्सट्रैक्ट यूज़ के अलावा, पहले से ही चर्चा की जा सकती है, जड़ी बूटी के शरीर में अन्य सकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं: इन प्रभावों में शामिल हैं:

  • रोग प्रतिरोधक शक्ति:जब उन्हें ट्रिबुलस अर्क दिया जाता है तो चूहों में प्रतिरक्षा में सुधार हुआ है।
  • द्रव का संतुलन:यह जड़ी बूटी मूत्र के मूत्रवर्धक और बूस्ट उत्पादन के रूप में कार्य कर सकती है।
  • सूजन:एक छोटे परीक्षण-ट्यूब शोध ने संभावित विरोधी भड़काऊ प्रभाव दिखाया।
  • दिमाग:जब एक पूरक में कई अवयवों के हिस्से के रूप में ट्रिबुलस टेरेस्ट्रेस अर्क का उपयोग किया जाता है, तो यह चूहों में अवसादरोधी प्रभाव पाया गया था।
  • कैंसर:एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन ने इस पूरक के कैंसर-रोधी प्रभावों को साबित किया है
  • दर्द से राहत:जब उच्च खुराक में ट्रिबुलस अर्क का उपयोग किया जाता है, तो यह चूहों में दर्द से राहत प्रदान करता है।

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3.ट्रिबुलस टेरिस्ट्रिस अर्क खुराक

विभिन्न ट्रिबुलस टेरिस्ट्रिस अर्क खुराक जड़ी बूटी के स्वास्थ्य लाभों की जांच करने वाले अनुसंधान अध्ययनों में उपयोग किया गया है। उदाहरण के लिए, स्तंभन दोष में जड़ी बूटी की प्रभावशीलता की जांच करने वाला एक अध्ययन, 250 महीने के लिए प्रति दिन 3 बार 3 मिलीग्राम की एक Tribulus terrestris अर्क खुराक का इस्तेमाल किया गया और सकारात्मक प्रभाव देखा गया।

रक्त शर्करा को कम करने वाले प्रभाव में इसकी क्षमता की जांच करने वाले शोधकर्ताओं ने प्रतिदिन 1,000 मिलीग्राम का उपयोग किया, जबकि एक अध्ययन में कामेच्छा में सुधार के लिए प्रति दिन 250-1,500 मिलीग्राम की खुराक का इस्तेमाल किया गया। अन्य शोधकर्ताओं ने प्रतिभागी के शरीर के वजन के सापेक्ष खुराक का इस्तेमाल किया। उदाहरण के लिए, कई शोधकर्ताओं ने शरीर द्रव्यमान के प्रति पाउंड 4.5 से 9 मिलीग्राम प्रति पाउंड या 10 से 20 मिलीग्राम प्रति किलोग्राम का उपयोग किया है।

इसे ध्यान में रखते हुए, यदि आपका वजन लगभग 70 किलोग्राम (155 पाउंड) है, तो आपको प्रतिदिन 700-1,400 मिलीग्राम की खुराक लेनी पड़ सकती है।

यदि एक केंद्रित ट्रिबुलस टेरेट्रिस का उपयोग नहीं किया जाता है, तो जड़ों से मूल पाउडर की पारंपरिक खुराक 5 जी से 6 जी के बीच होनी चाहिए लेकिन फल 2 जी से 3 जी के बीच होना चाहिए।

4.ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस अर्क लाभ

एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए आयुर्वेद और पारंपरिक चीनी चिकित्सा में लंबे समय तक ट्रिबुलस टेरेस्ट्रेसी अर्क का उपयोग किया गया है। माना जाता है कि ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस आपके विशेष हार्मोन जैसे एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है।

इसके अलावा, Tribulus terrestris को गुर्दे की पथरी, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करने सहित विभिन्न स्वास्थ्य मुद्दों में सहायता करने के लिए कहा जाता है। यहाँ कुछ हैं ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस अर्क लाभ विवरण में:

  • एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार

ट्राइबुलस टेरेस्ट्रिस युक्त आहार की खुराक आमतौर पर टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ावा देने की उनकी क्षमता के लिए विपणन की जाती है। नतीजतन, यह मांसपेशियों को बनाता है, ताकत बढ़ाता है, और प्रोटीन प्रभावशीलता गुणांक को बढ़ाता है। यह मानसिक और शारीरिक अधिक काम के मामलों में शरीर और शारीरिक धीरज की क्षमता की सहायता करता है।

इसके अतिरिक्त, इसका तात्कालिक स्फूर्तिदायक और ताज़ा प्रभाव है। ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस अर्क भी सामान्य चयापचय को बनाए रखता है, वसा हानि को बढ़ाता है, जो अतिरिक्त वजन घटाने के लिए लड़ाई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इस जड़ी बूटी को एनाबॉलिक वर्ण माना जाता है। ट्रिबुलस टेरेस्ट्रेस को शुद्ध शरीर के वजन बढ़ाने, ताकत बढ़ाने और दुबले मांसपेशियों की वृद्धि के लिए अलग-अलग रिकवरी फॉर्मूलों के भीतर कई बॉडीबिल्डिंग कार्यक्रमों में शामिल किया जाता है।

इसलिए यह पूरक तैयारी और सक्रिय अवधि के दौरान और शारीरिक थकावट के बाद वसूली की अवधि के दौरान एथलीटों के लिए बहुत उपयुक्त है। इस प्रकार, ट्रिबुलस एथलीटों और व्यक्तियों के लिए बहुत सहायक है जो अच्छे आकार और स्वास्थ्य के लिए वर्कआउट करते हैं।

ग्यारह पहले प्रकाशित नैदानिक ​​अध्ययनों के विश्लेषण में, रिपोर्ट के लेखकों ने निर्धारित किया कि एथलेटिक प्रदर्शन वृद्धि प्रभाव का एक उच्च स्तर तब नोट किया गया था जब पूरक पदार्थों के संयोजन में ट्रिबुलस अर्क लिया गया था।

  • स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति का समर्थन

पुरुषों में, ट्रिबुलस अर्क प्रोस्टेट के सामान्य कामकाज और अन्य अंतःस्रावी ग्रंथियों के स्वास्थ्य को सक्षम बनाता है, और सकारात्मक रूप से मनो-भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

अर्क शरीर में कोलेस्ट्रॉल के इष्टतम स्तर को भी बनाए रखता है। जोड़, ट्रिबुलस अर्क रक्त वाहिका की दीवारों को लचीला और मजबूत बनाए रखता है, इस प्रकार प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है।

महिलाओं में, ट्रिबुलस रजोनिवृत्ति में परिवर्तन के साथ सहायता करता है, क्योंकि सक्रिय यौगिक शरीर के हार्मोनल संतुलन का समर्थन करते हैं और मासिक धर्म के दर्द से राहत देने में सहायता करते हैं। अल्ट्रॉन लाभ जो इस अर्क को लोकप्रिय बनाता है, वह है कि फ़्यूरोस्टोनॉल सैपोनिन्स प्रोटोडायोस्किन को डीएचईए (डीहाइड्रोएपिअंड्रोस्टेरोन) में बदलने में सक्षम बनाता है, जो आमतौर पर मुक्त कोलेस्ट्रॉल से सेक्स हार्मोन के परिवर्तन में मदद करके स्टेरॉयड के नियमित संश्लेषण में शामिल होता है।

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5. ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रेसी अर्क यौन स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है

Tribulus terrestris 2017 में Maturitas में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, स्तंभन दोष से राहत पाने में मदद कर सकता है। जब मध्यम या हल्के स्तंभन दोष वाले पुरुषों में 3 महीने के ट्रिबुलस टेरेस्ट्रेस्ट अर्क के उपयोग की जांच की जाती है, तो वैज्ञानिकों ने महसूस किया कि जिन लोगों ने ट्राइबुलस अर्क प्राप्त किया था, उन्होंने एक महत्वपूर्ण वृद्धि का अनुभव किया। यौन समारोह में।

साथ ही, 2018 में किए गए एक अध्ययन और स्त्री रोग संबंधी एंडोक्रिनोलॉजी में प्रकाशित किया गया है, जिसमें कहा गया है कि ट्रिबुलस अर्क महिलाओं में यौन रोग के उपचार में सहायता कर सकता है।

अध्ययन के दौरान, 40 महिलाओं ने अपनी कामेच्छा खो दी थी, उन्हें टी। टेरेस्ट्रिस या प्लेसबो के साथ इलाज किया गया था। अध्ययन के अंत के दौरान, जिन लोगों ने ट्रिबुलस टेरिस्ट्रिस एक्सट्रैक्ट प्राप्त किया था, उनमें टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ गया था और उत्तेजना, इच्छा और संतुष्टि जैसे कारकों में बहुत सुधार हुआ।

वैज्ञानिकों के एक अलग समूह ने पाया कि जब कम सेक्स इच्छा वाले पुरुषों को आठ सप्ताह के लिए 750-1,500 मिलीग्राम ट्रिबुलस प्रति दिन प्राप्त होता है, तो उनकी यौन ड्राइव में 79 प्रतिशत की वृद्धि हुई।

साथ ही, वैज्ञानिकों ने यह पाया कि 67% महिलाओं में कम कामेच्छा के साथ यौन इच्छा में सुधार के बाद उन्हें 500 महीने के लिए 1,500 से 3 मिलीग्राम के लिए ट्रिबुलस की खुराक मिली।

अन्य नैदानिक ​​परीक्षणों ने यह भी दस्तावेज किया है कि कम कामेच्छा का अनुभव करने वाली महिलाओं में ट्रिबुलस जड़ी बूटी वाले पूरक से उत्तेजना, यौन इच्छा और यौन संतुष्टि में सुधार हुआ है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि इस जड़ी बूटी के 800 मिलीग्राम प्रतिदिन लेने से स्तंभन दोष को प्रभावी ढंग से ठीक नहीं किया जा सकता है।

हालांकि, अध्ययनों से पता चला है कि यौन संतुष्टि में महत्वपूर्ण वृद्धि हुई है और प्रतिदिन 1,500 मिलीग्राम की खुराक के साथ इरेक्शन होता है।

6. ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस अर्क वजन घटाने में मदद कर सकता है

यद्यपि ट्रिबुलस टेरिस्ट्रिस अर्क मुख्य रूप से वजन घटाने की जड़ी-बूटी नहीं है, यह वजन घटाने में योगदान दे सकता है। यह उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जिन्होंने टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम कर दिया है और एक ही समय में मोटे हैं।

टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर को कम ऊर्जा स्तर, कम मांसपेशियों की ताकत और बड़े पैमाने पर और अस्वास्थ्यकर वजन बढ़ने के साथ जोड़ा जाता है। इसके अलावा, अनुसंधान ने संकेत दिया है कि मोटे या अधिक वजन वाले लोगों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है।

इसे ध्यान में रखते हुए, T. Terrestris की टेस्टोस्टेरोन-बढ़ती संपत्ति के परिणामस्वरूप वजन कम हो सकता है। इसके अलावा, जब आप Tribulus terrestris अर्क पाउडर का उपयोग करते हैं, तो आप अपनी ऊर्जा के स्तर में वृद्धि देख सकते हैं। आप इस ऊर्जा का उपयोग गहन शारीरिक व्यायाम करने के लिए कर सकते हैं, इस प्रकार वजन घटाने में अपने प्रयासों को बढ़ा सकते हैं।

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7. बिक्री के लिए ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस एक्सट्रैक्ट पाउडर

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संदर्भ

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